La dieta mediterranea come segreto di lunga vita. A ribadirlo, una ricerca del Dipartimento di Epidemiologia e Prevenzione dell’I.R.C.C.S. Neuromed di Pozzilli, in Molise, pubblicata sulla rivista British Journal of Nutrition, che ha analizzato il rapporto tra alimentazione mediterranea e mortalità in un campione di oltre 5mila persone di età superiore a
Continua a leggereBasta pochissima attività fisica in più per migliorare il quadro metabolico nel diabete. Uno studio recentissimo ha confrontato il quadro metabolico, fra cui le glicemie giornaliere, in soggetti diabetici che seguivano per alcuni giorni un regime diverso di attività fisica. C’erano persone che stavano praticamente sempre sedute per 14 ore (i
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Uno studio recentissimo, pubblicato su The Lancet esamina la mortalità in funzione della percentuale di energia (calorie) dai carboidrati nella dieta. Studio su molte migliaia di persone seguite per moltissimi anni. Molto importante. Riferimento ineludibile. Nella figura l’asse delle x rappresenta la percentuale di energia (calorie) provenienti dai carboidrati della dieta.
Continua a leggere1. Se ti hanno trovato una glicemia compresa fra 100 e 125 MG/DL (prediabete) misura la glicemia ogni 6-12 mesi.2. Se sei in sovrappeso oppure obeso misura la glicemia una volta all’anno.3. Se un genitore o un fratello con diabete tipo 2 comincia a misurare la glicemia una volta all’anno
Continua a leggereL’abitudine a fare una buona (=salutare) colazione è ancora poco diffusa. Alcuni ingurgitano velocemente qualcosa (spesso non esattamente quello che è suggerito dalle linee guida per una sana alimentazione), molti bevono solo un caffè, non pochi neppure quello.È raro che a colazione vengano introdotte, come raccomandato da anni, circa un
Continua a leggere1. Quando la malattia è scoperta considera di doverla combattere con la stessa energia che metteresti se fosse un tumore. Per i tumori a volte non c’è cura ma per il diabete la cura c’è.2. Anche se non senti alcun disturbo la malattia esiste e va fronteggiata con molto impegno.3.
Continua a leggereNell’alimentazione di chi ha il diabete la tradizione popolare vuole che siano vietati i gelati. In realtà una porzione ragionevole di gelato a fine pasto la domenica può starci. Dopo un pasto molto ricco di verdure (fibre) che rallentano l’assorbimento dei carboidrati. Un gelato artigianale che è in genere meno
Continua a leggereUn recente studio pubblicato sulla rivista ufficiale della European Association for the Study of Diabetes ha esplorato l’ipotesi che chi mangia più carne ha un aumentato rischio di diabete tipo 2. Lo studio è stato condotto su una casistica enorme, circa 350 mila soggetti adulti di 8 paesi europei, inclusa
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Mentre impazzano su Facebook, Internet, radio e TV molteplici proposte di seguire diete i cui benefici a lungo termine sono tutti da dimostrare, giungono sempre più numerose le conferme sui vantaggi della dieta mediterranea. Ecco una delle più recenti e convincenti prove, basata sul metodo scientifico e pubblicata sulla più autorevole
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Oggi la lettura del “Case history” Type 1 diabetes, dalla prestigiosa rivista medica The Lancet di quest’anno. Il Prof. Richard Barnett inquadra quello che viviamo ogni giorno nella storia della medicina. Il medico inglese Nicholas Culpeper nel 1649, descriveva disperato dei suoi pazienti con diabete: il loro “continuo far pipì”
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REGOLAMENTO DEL GRUPPO PORTALE DIABETE
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