Diabete T1 & caldo estremo a casa: come gestirlo.

COSA FARE

Climatizzare l’ambiente: Mantieni le stanze fresche o usa ventilatori, evitando sbalzi di temperatura troppo bruschi.

Monitora l’idratazione: Fai bere acqua o the non zuccherato regolarmente (evita bevande zuccherate se non in ipo). L’innalzamento della temperatura aumenta la concentrazione di glucosio nel sangue, e se non idratato l’insulino-resistenza.

Cibi leggeri e freschi: Privilegia frutta fresca, verdura e pasti leggeri per evitare picchi post-prandiali difficili da gestire col caldo.

Conserva le scorte al sicuro: Verifica che la temperatura del frigorifero per l’insulina di scorta sia stabile (tra 4°C e 8°C).

COSA NON FARE 

Non fare attività fisica intensa nelle ore centrali della giornata (dalle 11:00 alle 18:00).

Non scambiare i sintomi del colpo di calore (sudorazione, vertigini, stanchezza) per un’ipoglicemia senza aver prima controllato il CGM/glucometro. E viceversa, non scambiare i sintomi di un’ipo per un colpo di calore.

TIP EXTRA: Se la glicemia sale senza motivo e il catetere/pod è esposto a temperature altissime, valuta la possibilità che l’insulina al suo interno si sia deteriorata!