R: caro A forse hai una riserva pancreatica e/o sei molto sensibile all'insulina. Quello che chiedi si può fare facilmente: digiuna 24 ore e vedi tua velocità basale, forse ti basta 0.3 U/h o meno tipo 0.2 U/h??? l a tua dose è quella che ti tiene la glicemia a 100 mg/dl. ma questo deve dirtelo chi ti conosce e chi ti ha messo il micro. ciao D: caro professore, innanzatutto grazie per la risposta. il problema è che sono entrato in uno stato mentale sbagliato. soffro tantissimo ma cerco sempre di bruciare più calorie di quante ne assuma(non più di 200-250, poche proteine e verdura, zero grassi) e sono costantemente a digiuno di zuccheri. per fare questo mi muovo anche subito dopo mangiato; ma so che quando parlerò con un personal trainer e un dietologo non continuerò a fare così, allora decisamente cambieranno le dosi basali dopo mangiato, o no? inoltre la basale dovrebbe cambiare anche in base al moto, o no? a proposito, se rimango a digiuno di carboidrati dimagrisco o è peggio perchè rallenta il metabolismo?
un sincero grazie per il sito serio
R: non fare diete, mangia normale fai attività fisica moderata, non con il personal trainer tranquilla, è semplice... buon lavoro |